ダイエット+リバウンド-ダイエット=マイナス15キロ

ダイエットデビューは14歳の中2でした! それからかれこれ25年!悪戦苦闘のダイエット日々の結果、只今体重45キロ

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

>> EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

>> EDIT

管理人プロフィール

無題
サイト管理人:柚子粒実(ゆずつぶみ)

身長・体重・体脂肪率:155センチ・45キロ・20.3

ダイエットデビュー:中学2年生(14歳)

過去MAX体重:長女出産後75キロ(今から20年前)

ここ数年のMAX体重:1年前60キロ

今まで試したダイエット法
・置き換えダイエット(シェイク)
・リンゴダイエット
・朝バナナダイエット
・食事制限ダイエット
・テーピングダイエット
・キャベツダイエット
・レコーディングダイエット
・プチ断食
・ファスティング(酵素)ダイエット
・筋トレ
・有酸素運動
・モムチャンダイエット

ダイエット中でも止めなかった事:アルコール(主に焼酎)

ダイエット実践で最終的に学んだこと!:太らない身体と筋肉は関係する!


無題

管理人からのメッセージ

はじめまして!
管理人の柚子粒実です!
中学2年の時にダイエットデビューしてから、約25年!
3人の子供の出産の度に・・・・・・・・

   太 る
    ↓
  ダイエット
    ↓
  リバウンド
    ↓
  ダイエット
    ↓
  リバウンド
    ↓
  ダイエット

を繰り返し、挙句の果ては身体の基礎代謝が悪くなり、
痩せにくい身体となってしまいました(泣)


実は約25年もダイエットを繰り返して来ましたが実際に自分にあったダイエット法に
気づいたのは、最近のことなんです!


食べたい物を我慢してそのせいでストレスが溜まり結局はドカ食い!!
そんな経験されたことありませんか?


そこで、柚子粒実の今までのダイエット実践を紹介して、間違ったダイエットで
失敗しないように、みなさんの参考にして頂ければと思っています!



尚、直接、柚子粒実に聞きたい事がある場合はサイドバーのメールフォームより
お問い合わせいただければ、お答えいたします!




必ず、正しいダイエットを実践すればあなたも痩せますよ!










| プロフィール | 02:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント:

TRACKBACK URL

http://surimu15.blog.fc2.com/tb.php/3-d073f246

TRACKBACK

<< PREV | PAGE-SELECT | NEXT >>

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。