ダイエット+リバウンド-ダイエット=マイナス15キロ

ダイエットデビューは14歳の中2でした! それからかれこれ25年!悪戦苦闘のダイエット日々の結果、只今体重45キロ

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体重は気にするべきか?

こんにちは!管理人柚子粒実です。

昨日の朝の柚子粒実の体重は47.6キロでした~
で、今朝昨日と同じ時間に体重を測ったら
46.4キロ!


昨日の朝の体重からするとマイナス1.2キロ減!




1日でこんなに減るの?
何か特別なことでもしたの?



特に何も変わったことはやっていません!
まあ、強いて言えば、間食を全くしなかったことと、
昨日はお腹の調子が悪くて1日下痢だったって事くらいです。




体重が1.2キロも減ってるんだから、さぞやサイズも減ってるんだろうと、
測ってみましたが、お腹周りが2センチ減ってるだけで、他は何の変わりも
なかったです!



そんでもって柚子粒実は何を言いたいのか?
体重計の数字って字のごとく、その時の身体の重さを
表している数字なんですよね!(あたりまえ)



もちろん、自分の身体の重さを把握していないと太る原因にもなるんですが
あまりにも体重計の数字にこだわりすぎるもの良くないってことなんですよね!




よく、「週末に2キロ太った~」とか、「朝より500gも増えてる」などど
口にしている人がいますが、晩御飯と水2リットル口にしただけで、
体重2キロ位すぐ、増えますからね~

柚子粒実なんてトイレで、1回お通じがあった後かるく400g減ってたりしますよ!



体重計の数字なんてそんなもんなんです!
要は、見た目でも、綺麗に痩せてるか!って事だと思うんです!



参考までに体重1キロ増やすのに必要な摂取カロリーは7200キロカロリーと
言われています!
たとえば1日1500キロカロリー摂取したとしても5日分です!
そう考えると、1、2日で1キロ増えたとしても、実際はお通じがなくて
便が溜まってるとか、生理前で体がむくんでるなどが原因なのかもしれませんよね!





要は重さではなくて見た目です!
引き締まった綺麗な身体を目指してダイエットしましょうね!





| 体重計の数字 | 12:48 | comments:6 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんにちは!

Akiです。
さっそくお邪魔しました。
確かにそうですよね。体重って、測る時間や食べた物の重さによって変わりますし。
あんまり、あてにならないかも。。。
記事と同じこと思っているのですが、まったくはからないのもなんだか心配。サイズで管理できる人はいいのですが。
私は体重は痩せたかな?とか、少し体が重たいな?
ってときに測って、次の日の食事に気を付けたり、便秘だなって気づいたりします。

ところで、質問なのですが。柚子粒実さんの読み方って(ゆずつぶみ)さんでいいのですか?
すいません。ううう。結構、失礼な質問かもと思いながら気になっています。
応援ポチしました。
頑張ってください。

| Aki | 2011/10/28 12:13 | URL |

こんにちは。訪問ありがとうございました。また,よろしくお願いします。
応援ぽち

| FUKAちゃん | 2011/10/28 12:57 | URL |

そうです。体重はあてになりません!

見た目が重要ですよね!

ポチッと!

| 木吉 | 2011/10/28 23:01 | URL |

コメントありがとうございます
本当そうですよね
体重はあんまり関係ないかも、筋肉は重いけど脂肪は軽いですもんね
応援ポチ

| ehou | 2011/10/28 23:04 | URL |

こんにちは

応援ポチありがとうございました!!!

早く私も「体重、(゚ε゚)キニシナイ!!」と言えるくらい
落としたいです。

まずは、目標達成しなければ言えないセリフです・・・(笑)

ぽち★

| かじゅりん | 2011/10/29 12:20 | URL |

先日はご訪問ありがとう!
さっそおじゃましましたよ~。

体重計、乗らなきゃダイエットは始まらないけど
たしかに見た目が重要だよね。
ただ痩せるだけじゃ意味無いもんね。
中年になるとそのあたりがマジで課題なんだよね。
うまいこと痩せるのは難しいけど
あきらめないことが肝心だわ。

また遊びに来ますね。

| はしゆか | 2011/10/30 00:36 | URL |















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