中学2年の時に無謀なダイエットに失敗してそのリバウンドで、中学を卒業する頃には
体重が５８キロまでになっていた、柚子粒実！
高校入学して好きな先輩ができ、「こんなデブのままじゃ恥ずかしい～」
と思い人生2度目のダイエットに挑戦！
またまた、
過酷な食事制限ダイエット・・・・・・・・・・
朝ご飯 → 抜き
昼ごはん → 幼稚園生が使うような小さいお弁当
夜ごはん → 抜き
今考えたら、相当危ない食事制限ですね！
ダイエット
開始から４ヶ月で体重４８キロ、－１０キロの減量に
成功です！
周りの友達からは「痩せたね～」「太もも細～い」
なんて、柚子粒実のモチベーションがみるみる上がるような褒め言葉が・・・・・・・
そこまで、褒められるとさらにダイエットに加速がかかってその後２ヶ月で
４４キロまで体重を落としたっけな～！
当時、柚子粒実は祖母の家に下宿して高校に通ってたんですが、久しぶりに母や妹と会った時に
柚子粒実の痩せ具合に二人ともビックリでしたね！
で、母から言われた一言に、「あんた、無理なダイエットすると生理が止まるよ！」って・・・・
実はその時柚子粒実は生理が３ヶ月！きてなかったんですね～
元々、生理不順だったので、全く生理が来なくなっても気にならなくて
逆に、面倒くさいのが無くてラッキーって感じてたんです！
今思えば、本当に無知だった自分が恐いです！
（その後、産婦人科へ通院して1年位で生理が再開しました）
昔に比べると、最近、生理が止まってるとか、半年に1回って感じの女子がメチャメチャ増えてますよね～
大半が、ダイエットしてる子達なんですよね。
生理って毎月わずらわしいものですが、この生理が無いと将来、自分の子供が欲しいって思った時に
子供が出来ないって事につながるわけです！
生理が止まると当然、女性ホルモンが低下するので・・・・・・
・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）になりやすい
・皮膚の乾燥・しわ・たるみ
・脱毛
・更年期障害
などといった老化現象が進むんです！
周りの友達の中で一番痩せてても、一番老けてたらイヤですよね～
いつまでも、若々しくてキレイな女性でいるためにはホルモンは大切なんです！
柚子粒実が実際ダイエットで実感していますが、１ヶ月１～２キロのペースで体重を落としたら、
生理も止まらないし、リバウンドもしないですね！
ダイエットをするもの良いですけど、生理の大切さは忘れないで下さいね！
- 関連記事
-
